Edukasi-Meningkatkan stamina dan kosentrasi belajar anak II (4/12/10)

| December 26, 2012 | 0 Comments

MENINGKATKAN STAMINA DAN KOSENTRASI BELAJAR ANAK  Bagian II

II : JANGAN LUPA  SARAPAN PAGI

Makan pagi atau sarapan adalah bensin utama bagi otak agar berfungsi optimal setelah semalaman berpuasa selagi tidur. Pada saat tidur, pembakaran dalam tubuh terus berlangsung. Ketika bangun pagi, tubuh sudah tak punya bahan bakar yang cukup untuk berfikir secara optimal.

Banyak penelitian membuktikan, anak yang sarapan sebelum pergi kesekolah memiliki prestasi lebih baik daripada anak yang tidak sarapan. Sarapan yang kaya karbohidrat merupakan sumber energi yang baik bagi otak. Kesehatan fisik dan mental anak pun menjadi prima, serta emosinya pun stabil sepanjang hari.

Kalau anak anda tak terbiasa sarapan, ajaklah mereka untuk memulai kebiasaan baru ini. Tentunya , anda tak bisa mengharapkan mereka langsung mau karena tubuhnya perlu waktu 2 – 3 minggu untuk menyesuaikan diri dengan kebiasaan itu.

Category: Edukasi

Leave a Reply

%d bloggers like this: