Cara mempercepat pembakaran lemak tubuh saat olah raga

| April 19, 2017 | 0 Comments

Bahaya Lemak BerlebihMemiliki tubuh yang berlemak dan berat badan berlebih sangatlah mengganggu. Tubuh akan terasa sangat berat dalam beraktifitas dan sulit berakselerasi. Melakuakn diet untuk menurunkan berat badan merupakan solusi yang baik dan bisa dilakaukan denagn syarat diet yang normal saja. Selain diet, dalam upaya menurunkan dan membakar lemak yang menumpuk di tubuh juga harus diimbangi denagn olahraga. Olah raga rutin juga bertujuan agar kulit tatap kencang selama program diet. Dalam olah raga ada cara-cara yang bisa mempercepat proses pembakaran lemak. Berikut beberapa diantaranya.

KOMPAS.com – Memiliki rencana untuk mendapatkan bentuk tubuh lebih ideal dengan mengurangi berat badan? Simaklah cara yang membuat Anda mampu membakar lebih banyak lemak sepanjang hari berikut ini.

1. Mulai dengan latihan interval

Setelah melakukan latihan interval, maka Anda dapat membakar lemak lebih banyak di latihan selanjutnya. Studi yang dipublikasi dalam Journal of Applied Physiology menemukan bahwa setelah melakukan latihan interval, pembakaran lemak akan berlangsung lebih lama.

2. Sebentar namun rutin

Siapa bilang Anda tidak punya waktu untuk berolahraga? Hanya 20 menit dan dilakukan dengan rutin, olahraga dapat memberikan hasil yang lebih efektif daripada menghabiskan waktu berjam-jam di gym. Hal ini dikarenakan metabolisme tubuh mengalami percepatan satu hingga dua jam setelah berolahraga. Maka tak harus lama, olahraga lebih baik dilakukan rutin.

3. Kurangi stres

Stres sangat berkontribusi pada penumpukan lemak perut. Sebuah studi dari University of California mengatakan, hal tersebut dikarenakan hormon stres kortisol meningkatkan napsu makan dan mempermudah penumpukan lemak di perut. Maka Anda pun butuh aktivitas yang dapat mengurangi kadar stres, seperti yoga ataupun bergaul.

4. Coba yang baru

Tantang tubuh untuk melakukan jenis olahraga baru. Bahkan meskipun Anda pelari yang tangguh, otot Anda tertantang ketika melakukan jenis olahraga lain sehingga membuatnya semakin berkembang.

5. Angkat beban lebih berat

Sekali dalam seminggu, tambahlah beban yang Anda angkat lebih berat daripada biasanya. Ini akan memberikan tantangan bagi otot dan membuatnya lebih kuat. Ketika kardio akan membakar kalori seketika itu juga, angkat beban akan membakar kalori 24 jam kemudian. Selain itu, tidak seperti kardio yang membakar lemak serta otot, angkat beban hanya akan membakar lemak.

6. Cukup tidur

Ingat si hormon stres kortisol? Kurang tidur ternyata juga dapat meningkatkan kadar hormon ini. Menurut penelitian asal University of Chicago, kurang tidur juga meningkatkan kadar hormon insulin yang membuat tubuh semakin sulit dalam mencerna karbohidrat. Tidurlah cukup karena tidur merupakan waktunya tubuh untuk mengisi kembali energi yang mempercepat metabolisme.

Dalam proses pembakaran lemak tubuh melalui olahraga, juga bisa anda percepat dengan menggunakan produk pelangsing 3 Days Aichun Slimming Gel.

Info Detail Produk :

Nama Produk : 3 Days Sliming Aichun

Produsen : Produk Import

Isi : 200ml

Harga : P.Jawa Rp 50.000,- L.Jawa Rp 55.000,-

Deskripsi :

3 days slimmingObesitas terkadang menjadi masalah besar bagi sebagian besar wanita terlebih mereka yang bekerja sebagai publik figur. Secara umum orang memandang obesitas adalh kelebihan berat badan secara menyeluruh, sehingga mereka yang menderita obesitas terlihat gemuk dan bulat penuh. Padahal tidak hanya itu obesitas atau kegemukan juga dapat menyerang hanya dibagian-bagian tertentu saja, misalnya di lengan, betis, pinggang, perut, dll.

Jadi dalam upaya mengatasi obesitas harus diketahui terlebih dahulu jenis obesitasnya, karena beda jenis obesitas beda pula cara menanganinya. Ketika mengalami obesitas menyeluruh dalam mengatasinya bisa dengan diet rendah lemak dan kalori serta menum obat diet.

Namun jika yang dialami adalah obesitas di bagian tertentu, tidak efektif bila mengatasinya dengan cara yang sama. Untuk mengatasi obesitas jenis ini diperlukan cara yang berbeda yaitu dengan mengecilkan bagian yang mengalami obesitas saja, jadi tidak harus seluruh tubuh dilangsingkan. Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan Produk Pelangsing yang berbentuk minyak atau cream. Karena dengan Produk pelangsing yang berbentuk minyak atau cream dapat melangsingkan dibagian-bagian yang sulit dijangkau sekalipun.

3 Days Sliming Aichun merupakan produk cream pelangsing yang sangat efektif dalam melangsingkan tubuh meskipun didaerah yang sulit dijangkau. Cream pelangsing ini terbuat dari bahan herbal alami dan dapat membakar lemak dengan sangat cepat yaitu hanya dalam waktu 3 hari saja. Proses pelangsingan sangat cepat dan efektif yaitu dengan mengeluarkannya bersamaan dengan keringat.

Khasiat 3 Days Sliming Aichun
Efektif dalam melangsingkan pada bagian yang anda inginkan saja.

  • Berfungsi dalam mengencangkan serta menguatkan kulit anda.
  • Pelangsing cream yang bekhasiat untuk mencegah penuaan dini.
  • Membakar lemak-lemak yang membandel dibagian perut
  • Tidak hanya Pelangsing Cream perut saja, bagian paha, leher, lengan, dan bagian yang berlemak laiinya dapat teratasi dengan cream pelangsing ini.
  • Menghilangkan seluit, ini sangat penting untuk wanita, kenapa ? biasanya seluit adalah musuh utama.
  • Tidak hanya sebagai pelangsing, Aichun Slimming juga berfungsi sebagai pembesar bokong (pantat), fantastis bukan ?
  • Bagi Ibu Hamil yang baru melahirkan, Aichun Slimming Cream juga sebagai penghilang guratan strechmark pasca melahirkan.

Varian Produk
3 days chiliTerdapat 3 varian produk yang dapat anda pilih untuk membantu melangsingkan tubuh anda.

  • 3 Days Slimming Hot Gel Chili

Produk ini mampu mengecilkan tubuh di bagian yang anda inginkan saja dan mengandung bahan cabai dan memiliki rasa yang panas bila dipakai.

  • 3 Days Slimming Hot Gel Activa Gingger

3 days activaProduk ini sama dengan yang sebelumnya hanya yang membedakan adalah bahan yang digunakan adalah dari activa ginger, ginseng.

  • 3 Days slimming Hot Gel Aichun  Green Tea

Produk ini juga sangan efektif dalam mengecilkan dan melangsingkan tubuh dengan bahan utama ekstrak geen tea dan beberapa bahan aktif yang lain.

Cara Pemakaian :3 days grean tea

  • Bersihkan terlebih dahulu pada bagian yang ingin dilangsingkan dengan air hangat.
  • Oleskan pada bagian target tersebut.
  • Pijat selama 2 – 3 menit.
  • Tunggu kira-kira 2 menit agar cream meresap.
  • Pakailah 2 kali sehari yaitu, siang dan malam.

Efek setelah pakai 3 Days Sliming Aichun ini :

  • Tubuh akan mengeluarkan keringat (karena perlahan-lahan akan terasa hangat), itu tandanya 3 Days Sliming Aichun ini sedang bekerja! jangan dibilas dengan air biarkan cream pelangsing ini menghancurkan lemak yang ada ditubuh anda.
  • Ayo order sekarang juga sebelum tubuh anda membesar dan mengalami obesitas menyeluruh. Jangan biarkan hal itu terjadi atasi segera dengan 3 Days Sliming Aichun ini.

Cara Pesan :

SMS / Call / WA di HP : 085712295169 PIN BB : D2C4112C

SMS : Pesan # 3 Days Sliming Aichun # Jumlah Pesanan # Nama # Alamat Lengkap

Tags:

Category: Herbal Skin Care b( Kosmetik )

Leave a Reply

%d bloggers like this: