7 Tips Efektif Menambah Nafsu Makan

| April 13, 2015 | 0 Comments

nafsu makanNafsu makan terkadang dapat naik dan dapat turun. Naik dan turunnya nafsumakan juga relatif serta penyebabnya juga bermacam-macam. Kebanyakan yang menjadi permasalahan adalah ketika nafsu makan sedang turun. Nah… bagi anda yang sedang mengalami nafsu makan menurun cobalah lakukan beberapa hal berikut ini agar nafsu makan anda dapat naik kembali.

7 Tips Efektif Menambah Nafsu Makan

  • Dengan mengkonsumsi aneka jamu penambah nafsu makan

Jamu atau ramuan herbal penambah nafsu makan tentu saja jauh lebih aman di bandingkan dengan obat obatan lainnya. Contohnya, anda dapat mengkonsumsi jamu yang di buat dari bahan temulawak, daun nikir, daun pepaya, brotowali dan sebagainya.

  • Berolahraga secara teratur

Berolahraga dapat meningkatkan nafsu makan seseorang, dimana dengan meningkatkanya detak jantung ketika berolahraga tentu pembakaran lemak dan yang di ubah menjadi kalori dalam tubuh akan berlangsung. Selanjutnya, tentu saja rasa lapar akan muncul kembali.

  • Jangan minum sebelum makan

Mengkonsumsi cairan sebelum makan akan meninbulkan rasa kenyang, sehingga nafsu makan anda akan hilang. Jadi, anda benar benar harus menghindari hal ini.

  • Dengan tertawa

Mungkin aneh kelihatan, dan tak ada hubungannya. Namun ternyata, tertawa dapat meningkatkan mood dan dapat menambah selera makan seseorang. Anda dapat membuat tubuh anda lebih rileks dengan cara terawa dengan demikian anda dapat meningkatkan nafsu makanan seperti yang anda inginkan.

  • Konsumsi suplemen dengan kandungan vitamin B

Kandungan vitamin B sudah di percaya dapat meningkatkan mood seseorang secara efektif, dan membuat nafsu makan lebih meningkat. Sehingga, jika anda mengalami masalah kurang nafsu makan maka anda dapat mengkonsumsi vitamin B.

  • Mengkonsumsi zinc

Seseorang yang kekurangan kandungan zinc dalam tubuhnya dapat membuat rasa lapar menghilang begitu saja, dengan kata lain tak memiliki nafsu makan. Nah, untuk meningkatkan nafsu makan kembali maka konsumsi makanan yang mengandung zinc.

  • Makan dengan jumlah kecil namun sering

Untuk membuat nafsu makan kembali lagi, anda dapat mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit tidak terlalu banyak, namun di lakukan secara serutin mungkin, dengan demikian akan membuat perut terasa lapar terus.

hiu nafsu makanItulah 7 tips menambah nafsu makan yang dapat menjadi sumber informasi ketika anda ingin memiliki bobot tubuh yang lebih ideal lagi. Ikutilah 7 tips menambah nafsu makan di atas, dengan demikian anda akan mendapatkan hasil seperti apa yang anda inginkan.

Selain dengan cara diatas dapat juga ditambahkan dengan mengkonsumsi suplemen herbal penambah nafsu makan yaitu Herbal Nafsu Makan dari Herbal Indo Utama.

Call / SMS / WA HP : 085712295169 / PIN BB : D2C4112C

Category: Tips kesehatan

Leave a Reply

You might also likeclose
%d bloggers like this: