Cara menjaga Kesehatan Ibu dan anak yang baik

| April 3, 2013 | 0 Comments
Cara Menjaga Kesehatan Ibu Dan Anak
Anak dan ibu mempunyai kaitan yang sangat erat. Nah, disini ada sedikit tips yang bisa membuat anda membantu. Berikut adalah tips menjaga kesehatan ibu dan anak!
tips-menjaga-dan-merawat-kulit-bayi-dan-balita

Kesehatan ibu dan anak

  1. Pertama, saat anda sedang menyusui  tentu saja anda harus mengkonsumsi sayur sayuran hijau. Hal tersebut bertujuan untuk membuat air susu anda  deras, dan tentunya kandungan ASI anda tidak akan tergantikan oleh susu ataupun makanan apapun jadi untuk membuat anak anda sehat, anda dapat mengkonsumsi sayur sayuran hijau seperti bayam. Kangkung. Daun ubi, sawi dan lain lainnya.
  2. Hindari stres jika anda sedang memiliki balita yang kususnya masih membutuhkan ASI dari anda. Ketika anda stres hal tersebut dapat membuat anda tidak nafsu makan, dan hal tersebut dapat merugikan anda dan anak anda. Stres juga dapat menghambat ASI anda, sehingga anak anda mungkin saja dapat kekurangan ASI.
  3. Istirahat dan minum vitamin merupakan hal yang kecil namun memiliki peranan khusus untuk menjaga kesehatan antara ibu dan anak. Ajak lah anak anda untuk beristirahat dengan anda, sehingga mereka juga dapat mengistirahatkan organ organ tubuhnya.
  4. Konsumsi susu  untuk para ibu ibu yang sedang menyusui, sehingga hal tersebut dapat membuat anda sehat  dan tentunya anak anda pun ikut sehat.

Semoga sedikit tips diatas bisa bermanfaat dan membantu anda dalam kehidupan sehari- hari.

Category: Tips kesehatan

Leave a Reply

%d bloggers like this: