Cara mudah mengatasi dan mencegah perut kembung pada anak

| March 1, 2017 | 0 Comments

Perut kembung adalah gangguan pencernaan dimana penderita merasa perutnya tidak nyaman karena terasa penuh, kencang dan bergas. Dan bisa menyebabkan kram perut serta frekuensi bersendawa menjadi lebih sering.Gangguan perut kembung dapat menyerang siapa saja, orang dewasa maupun anak-anak, semua bisa menderita gangguan pencernaan ini. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan gangguan ini, terlebih pada anak-anak yang memiliki kebiasaan makan sambil bermain.

Perut kembung yang dialami oleh anak-anak tidaklah datang dengan sendirinya. Ada beberapa penyebab perut kembung, di antaranya terlalu banyak menelan udara ketika sedang makan; tidak mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh; mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat yang sulit dicerna sehingga tidak dapat diserap oleh usus; mengalami beberapa penyakit seperti sembelit, obstruksi usus, dan penyakit Crohn.

Perut kembung tidak boleh disepelekan begitu saja. Jika penyebab perut kembung yang dialami oleh anak Anda adalah karena makanan, ingat-ingat kembali makanan apa saja yang telah ia makan. Beberapa karbohidrat dalam makanan tidak dapat dicerna dan diserap oleh sistem pencernaan. Ketika makanan tersebut mencapai usus besar baru bisa dicerna oleh bakteri, dan akhirnya menghasilkan gas. Hal itulah yang menyebabkan perut anak Anda kembung. Beberapa makanan tersebut seperti kubis, lobak, brokoli, kembang kol, kacang-kacangan, apel, dan bawang.

Cara Mengatasi Perut Kembung pada Anak

Jika anak Anda kerap rewel karena perutnya kembung, berikut ada beberapa cara mengatasi perut kembung pada anak:

  1. Anda bisa mencoba untuk meletakkan bantal pemanas di perutnya, dan memberikannya air putih atau cairan sekitar 29,5 hingga 59 mililiter setiap 10 atau 15 menit agar anak Anda tetap terhidrasi.
  2. Menghindari makanan yang mengandung pemanis buatan, minuman bersoda, serta permen karet. Hal itu karena makanan dan minuman yang mengandung pemanis (sorbitol) atau sejenis gula (fruktosa) juga dapat menyebabkan perut kembung. Kendati anak Anda sangat menyukai makanan atau minuman tersebut, usahakan untuk melarangnya dengan memberikan arahan yang baik.
  3. Kurangi asupan jus buah. Terkadang orang tua tidak mengetahui bahwa memberikan jus buah lebih dari satu gelas sehari pada anak dapat membuatnya memiliki gas yang berlebihan dalam perutnya. Beberapa anak sulit untuk mencerna fruktosa dan sukrosa dalam jus. Akibatnya, anak Anda mengalami perut kembung.
  4. Meminimalisir makanan yang bisa membuat perut anak Anda kembung. Selain itu, waspadai juga makanan seperti bawang dan kubis. Kedua makanan itu dapat memproduksi gas yang mengandung sulfur dan mengakibatkan gas atau angin yang keluar dari tubuh anak berbau busuk. Perhatikan dan hitunglah saat anak Anda buang gas. Normalnya, dalam satu hari seseorang bisa buang gas sampai 20 kali.
  5. Beri tahu anak untuk mengunyah makanan secara perlahan, santai dan tidak terlalu buru-buru, dan usahakan untuk berjalan selama 10 hingga 15 menit setelah makan.
  6. Kurangi asupan lemak. Membatasi makanan tinggi lemak dapat membantu mengurangi produksi gas dan kembung pada anak Anda.
  7. Usahakan untuk minum air putih yang cukup, kendati air putih tidak akan menghilangkan masalah gas pada perut anak. Namun, air putih dapat membantu  memperlancar pencernaannya.

Setelah mengetahui cara mengatasi perut kembung pada anak, Anda kini bisa menerapkannya dan tidak usah panik. Ketahui juga cara mengatasi sembelit bila perut kembung disertai dengan susah buang air besar. Namun, jika terdapat gejala seperti sakit perut yang luar biasa, mual, muntah, demam, atau penurunan berat badan, segeralah untuk mengunjungi dokter anak untuk mendapat diagnosis dan penanganan yang tepat.

Category: Tips kesehatan

Leave a Reply

%d bloggers like this: