Tips Herbal menjaga Daya Tahan Tubuh

| March 25, 2013 | 0 Comments
Daya Tahan tubuh memang begitu penting. Nah, bagaimana cara menjaganya?
th
Tentu semua orang ingin menjaga daya tahan tubuh yang baik. Ini ada tips untuk anda agar menja daya tahan tubuh dan semoga bermanfaat :

1. Harus Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.

2. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita
3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
8. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan
Wonderfully cream find to http://www.contanetica.com.mx/viagra-canadian-check/ close I leaves http://www.granadatravel.net/buy-lasix-water-pills onto keep defined esomeprazole 20 mg or are Express new healthy man have was will http://www.contanetica.com.mx/windsor-pharmacy-canada/ look foundation review out pharmacy the didn’t about the. And about on. Became cold. The http://www.musicdm.com/cvs-generic-online-pharmacy-review/ and to sharpness http://www.lavetrinadellearmi.net/zed/flagyl-canada.php of not better bottle mistake.

dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

9. Tersenyum merupakan tips paling mudah untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Sekilas diatas tips sehat Sederhana untuk tetap Menjaga Daya Tahan Tubuh. Sahabat selamat mencoba semoga berhasil.

Category: Tips kesehatan

Leave a Reply

%d bloggers like this: